CONSEJOS DE ESTUDIO

Estas fechas son para muchos alumn@s en momentos de nervios, ansiedad,… Algun@s tienen exámenes de selectividad a la vuelta de la esquina, otr@s tienen concentrada su atención en recuperar asignaturas.

Para superar con éxito el curso escolar es necesario tener un plan de estudio adecuado y unas herramientas útiles. Esto te permitirá aprovechar al máximo el estudio. Aprovechar el tiempo es muy importante, no sirve de nada que te pases horas y horas estudiando, en este caso no es tan importante la cantidad como la calidad del tiempo que dediques a estudiar.

Para que esto se cumpla vamos a mostrarte a continuación algunos consejos que pretenden ayudarte en esta tarea:

• Prioriza las materias de estudio por nivel de dificultad: intenta comenzar con aquellas que consideres más difíciles.
• Construye un horario de estudio práctico y objetivo, es decir, que puedas cumplir.
• En el horario además de las horas de estudio, deberían reflejarse los momentos de descanso, las horas de comer, los momentos de ocio.
• Cumple el horario. Es necesario que tengas constancia. De nada sirve que te pegues un atracón, es mejor asimilar las cosas poco a poco, irás más tranquil@ al examen.
• Cada 90 minutos de estudio es conveniente que te tomes un descanso de aproximadamente 15 minutos. El descanso puede consistir en: cambiar de actividad, realizar ejercicios de relajación, andar, merendar,…
• Dedica las mañanas o las primeras horas a aquellas materias que requieren mayor concentración.
• Hazte con todo el material de estudio antes de comenzar a estudiar.
• Construye unos buenos apuntes. Resúmenes y esquemas.
• El repaso diario es fundamental. Como hemos dicho antes la constancia es fundamental.
• Descanso nocturno: Es importante que duermas bien y las horas suficientes. Esto mejorará tu capacidad de retención, atención y fijará mejor los contenidos que hayas estudiado durante el día.
• Come bien. Aliméntate de forma equilibrada y sana.
• Confía en tí mism@. 
• Relájate. Es fundamental que vayas sin nervios al examen. Un exceso de nervios puede provocarte bloqueos, dudas,..., te sonará la frase de "me he quedado en blanco", tan común en esos casos.
• No abuses de las bebidas energéticas. Tu cuerpo terminará pidiendotelas en exceso y , ya sabes, lo mejor es llevar un estilo de vida saludable. Cuidar nuestro cuerpo es sinónimo de cuidar nuestra mente.

“No tengas miedo a fallar, ten miedo a no intentarlo”

 ¡Ánimo a tod@s ya queda menos para el merecido descanso veraniego!